O Checklist Definitivo para o Dia da Prova OAB: O que levar, vestir e comer

• Autor: Primeira Fase OAB
• Publicado: 19/11/2025

A batalha final se aproxima. Você já dominou o Direito Material e Processual, revisou as Súmulas e treinou com o Anki. Agora, resta apenas um adversário: a logística do dia D.

Parece exagero, mas a cada exame, centenas de candidatos são eliminados ou perdem rendimento não por falta de conhecimento, mas por erros primários: esquecer documento, levar a caneta errada ou sofrer desconforto físico durante as 5 horas de prova.

Preparei este checklist de guerra para você blindar sua aprovação contra imprevistos.

1. O Kit de Sobrevivência (Obrigatório)

A FGV é rigorosa. Se não estiver no edital, não entra. Garanta que estes itens estejam na sua mochila:

• Documento de Identificação: Original e com foto (RG, CNH, CTPS). Nada de cópias ou documentos digitais.
• Caneta Esferográfica: Tinta preta e corpo transparente. Leve pelo menos três. Se uma falhar, você tem reserva imediata.
• Água: Garrafa transparente e sem rótulo. A hidratação mantém a oxigenação cerebral.
• Alimento: Barras de cereal, chocolate ou frutas já cortadas em potes ou sacos transparentes (tipo zip lock). Evite embalagens barulhentas.

2. Estratégia Fisiológica (O que vestir e comer)

A roupa: O ar-condicionado da sala pode ser extremamente frio ou inexistente. A regra é vestir-se em camadas. Vá com uma camiseta leve e leve um casaco confortável fácil de tirar. O conforto térmico evita que seu cérebro gaste energia tentando regular a temperatura do corpo.

O almoço: No dia da prova, fuja de comidas pesadas (feijoadas, massas com molhos fortes). Você precisa de sangue no cérebro para pensar, não no estômago fazendo uma digestão difícil. Opte por grelhados, saladas e carboidratos leves.

3. O Psicológico e o Anki na Porta da Prova

Chegar ao local de prova pode ser tenso. Você verá pessoas com pilhas de livros tentando ler desesperadamente. Não seja essa pessoa. Isso gera ansiedade e cansaço visual.

Se você precisa revisar algo para se acalmar, use o Anki no celular enquanto espera o portão abrir.

• Revise apenas aquele deck de "Prazos Fatais" ou "Súmulas Curtas".
• É rápido, leve e mantém sua confiança em alta, mostrando o quanto você já memorizou.

Conclusão

A aprovação é um conjunto: Preparação Intelectual + Preparação Emocional + Logística. O intelectual você já garantiu com nosso método. A logística está neste checklist. O emocional virá da confiança de ter feito tudo certo. Organize sua mochila hoje e boa prova!

→ Ainda dá tempo: Revise os Prazos Processuais com nossos Decks de Reta Final